Грузинцева Эмилия
Автор
Мёд позиционируется как продукт здорового питания. Однако содержание фруктозы в меде очень высокое.
Поэтому мёд надо ограничить.
А вот кофе можно не ограничивать, есть данные о его защитном эффекте при нажбп.
Вит Е в высоких дозах (а именно они эффективны в снижении печеночных ферментов и воспаления) нельзя применять долго.
По другим антиоксидантам (вит С, кверцецин, ресвератрол, омега-3 ЖК) нет серьезных данных, в основном это результаты экспериментов на животных или клинические исследования с недостаточной доказательностью. Речь идет о .
Поэтому мёд надо ограничить.
А вот кофе можно не ограничивать, есть данные о его защитном эффекте при нажбп.
Вит Е в высоких дозах (а именно они эффективны в снижении печеночных ферментов и воспаления) нельзя применять долго.
По другим антиоксидантам (вит С, кверцецин, ресвератрол, омега-3 ЖК) нет серьезных данных, в основном это результаты экспериментов на животных или клинические исследования с недостаточной доказательностью. Речь идет о .